Warsztaty ZDROWY SEN | Trener Snu Nick Czarny nauczy Cię jak spać, żeby się wysypiać!

Pamiętasz ostatni raz, kiedy obudziłaś(eś) się w pełni energii? Założę się, że to była niedziela 🙂 Co powiesz na porządne wysypianie się CODZIENNIE? Nie, nie mówię o kładzeniu się spać o 21:00, żeby wstać na 6 rano. Mówię o inteligentnych sposobach podniesienia jakości Twojego wypoczynku, takich jak regulacja oświetlenia czy temperatury (oraz wiele innych).
Sen jest niezwykle interesującym procesem. Każdy człowiek 36% swojego życia spędza w Krainie Marzeń, i kiedy umysł jest zajęty lataniem na smokach, nasze ciała wykonują wiele istotnych czynności. Między innymi układ odpornościowy jest wzmacniany, komórki rakotwórcze są usuwane, cukier we krwi przetwarzany, nowe informacje zapisywane są w pamięci, a emocje i wszystkie hormony zostają regulowane.
 
PODCZAS WARSZTATÓW ZDROWY SEN WYJAŚNIĘ W BARDZO CIEKAWY I WIZUALNY SPOSÓB JAK TO WSZYSTKO RAZEM DZIAŁA.
DZIĘKI TEJ WIEDZY BĘDZIESZ W STANIE PODNIEŚĆ JAKOŚĆ SWOJEGO ŻYCIA.
 
Ponadto dowiesz się:
1) Jakie znaczenie mają Twoje sny.
2) Czym jest dług senny oraz jak go spłacić.
3) Jakich technik sennych używał Thomas Edison, żeby być bardziej kreatywnym.
4) Co robić, oraz czego lepiej nie robić, przed snem.
5) Jakie aplikacje w telefonie pomogą Ci lepiej spać.
6) Które tabletki nasenne są zdrowe, a które Ci szkodzą.
7) Jak urządzić sypialnię, żeby dla nas pracowała.
😎 Co badania naukowe mówią na temat drzemek.
Nauczę Cię również kilku technik szybkiego zasypiania.
Po warsztatach dostaniesz darmowy PDF ze wszystkimi informacjami, aby wiedza nie uciekła i żebyś mógł/mogła podzielić się nią z bliskimi.
 
**SZCZEGÓŁY**
Lokalizacja: Odra Centrum
Godzina: 17:00 – 21:00
Wstęp: 190 zł (faktura na życzenie zamawiającego)
Rezerwacja miejsca: nick.w.czarny@gmail.com
Ilość miejsc jest ograniczona.
 
**ORGANIZATOR**
Cześć, nazywam się Nick Czarny i jestem certyfikowanym trenerem snu.
Zawodowo pomagam moim klientom zrozumieć jak działa biologia snu oraz jakie nawyki pomagają wysypiać się lepiej, a jakie sprawiają, że czujemy się rano zmęczeni.
Moja przygoda ze snem zaczęła się 5 lat temu, kiedy cierpiałem na bezsenność i w czasie dnia czułem się jak żywe zombie. Dzięki samodzielnej edukacji o procesach sennych udało mi się poprawić jakość mojego wypoczynku i wstawać codziennie rano (o 6:00!) w pełni wyspanym. Kiedy zacząłem dzielić się wiedzą z innymi zauważyłem jak dużo ludzi cierpi na ten sam problem co ja i jak mało zrozumiany (i zaniedbany) jest temat snu w naszym społeczeństwie.
Moją życiową misją jest to zmienić!!
Odwiedź moją stronę: www.nickczarny.com
(polski język: naciśnij na flagę w prawym górnym rogu)
 
 
**PO WARSZTATACH BĘDZIESZ W STANIE:**
* Wstawać codziennie rano w pełni energii.
* Podejmować lepsze decyzje, dzięki którym będziesz się lepiej wysypiać.
* Wyjaśnić każdemu jak działa sen, oraz dlaczego są ciągle zmęczeni.
* Lepiej kontrolować swoje emocje oraz stres.
* Być duszą każdej imprezy dzięki tysiącom różnych ciekawostek na temat snu!
 
**DODATKOWE INFO**
* Po warsztatach można zostać dłużej na Pytania i Odpowiedzi
* Z miejsca można zrezygnować do 48 godzin przed wydarzeniem (7 września o 18:00), cała suma za bilet zostanie wtedy zwrócona.
close

Zapisz się do naszego newslettera!

Najświeższe informacje zawsze z pierwszej ręki

Nie wysyłamy spamu ! Zapoznaj się z naszą polityką prywatności

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

X
X
X